ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ

ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ ショップ： 価格：2,310 円

安全登山に必要な トレーニングとメンテナンス。 栄養管理もしっかりと。 一生登れる体を手に入れよう。 「登山ボディとは？」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲さんが解説する。 新版では昨今の遭難原因に多いといわれる、暑さによる脱水症や熱中症、体力不足や疲労の予防と対処法など、山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加！ 2019年12月刊行の『ヤマケイ登山学校 登山ボディ』から一部内容の情報更新や修正をし新版として刊行。

著者名：	芳須 勲
出版社名：	山と溪谷社
ISBNコード：	9784635044349
発売日：	2026年02月17日頃

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